ATISHA MEDITATION ( OSHO Heart Meditation )

Questa meditazione attiva ci insegna ad aprirci alla  sofferenza e al  dolore per trasformarli in amore e compassione attraverso il cuore.

Impariamo così ad includere anziché escludere, facendo esperienza diretta, pratica, dell'incredibile capacità trasformatrice del nostro quarto chakra.

 “Quando inspiri, pensa che stai inspirando tutte le sofferenze, il dolore di tutte le persone del mondo. Tutta l’oscurità, tutta la negatività, tutto l’inferno che esiste ovunque, tu lo inspiri. E lascia che venga assorbito nel tuo cuore. Questo è il metodo della compassione: bevi tutta la sofferenza e riversa tutte le benedizioni. E sarai sorpreso, se lo fai. Nel momento in cui prendi tutte le sofferenze del mondo in te, non saranno più sofferenze. Il cuore trasforma l’energia immediatamente. Il cuore è una forza trasformatrice: assorbi in te l’infelicità e verrà trasformata in beatitudine e poi riversala. Una volta appreso che il tuo cuore può fare questa magia, questo miracolo, vorrai…